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5 lesiones deportivas más frecuentes

Las lesiones deportivas están asociadas a la práctica de ejercicio y pueden deberse a diversas causas, como no estirar de la manera adecuada, una mala práctica deportiva, un accidente o por falta de asiduidad haciendo ejercicio, entre otros factores. En este post te hablamos las 5 lesiones deportivas más frecuentes, como prevenirlas y como tratarlas.

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Recuperación lesión deportiva

Recuperación tras una lesión deportiva

Ante una lesión deportiva, el proceso de recuperación de la misma comienza en ese mismo instante. Será de especial importancia una correcta evaluación del daño estructural, el cual determinará el manejo en las primeras horas de evolución. Es importante realizar un correcto diagnóstico diferencial por parte del profesional cualificado en cada caso y que determinará los pasos a seguir en la fase inicial post lesión. Te lo contamos con detalle a continuación con el fisioterapeuta y docente, Javier Herraiz.

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