Pilates

La respiración en Pilates es fundamental para garantizar una práctica correcta y efectiva. Esta semana os hablamos del diafragma, el principal músculo implicado en la inspiración activa de la mano de Andrea Gómez García, fisioterapeuta de la Clínica Ionclinics y experta en Pilates Terapéutico. “Respirar es el primer y último acto de la vida por lo tanto debe ser amplia, lenta y eficaz“ (Joseph Pilates, 1945) El diafragma es el principal músculo involucrado en la inspiración activa. Este es una…

Las máquinas de Pilates permiten realizar una gran variedad de ejercicios. Las más conocidas son el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril. En este post os hablamos del origen de las máquinas de Pilates y las diferencias entre ellas con Andrea Gómez García, fisioterapeuta y experta en Pilates Terapéutico en Ionclinics, Centro de Fisioterapia y Medicina del Deporte.