estiramientos terapia manual ionclinics clinica

Existen diferentes tipos de estiramientos:

ionclinics centro de fisioterapia y medicina del deporteestáticos/ dinámicos

ionclinics centro de fisioterapia y medicina del deportepasivos/activos

ionclinics centro de fisioterapia y medicina del deportebalísticos/isométricos

siendo el objetivo principal de todos ellos colocar la estructura a tratar en una posición de elongación y conseguir una serie de adaptaciones en el tejido con el consiguiente beneficio para el paciente.

Cada persona en función del tipo de actividad u objetivo a perseguir tendrá que combinarlos para optimizar su rendimiento. No todos los estiramientos son válidos para todos los pacientes, el terapeuta le orientará sobre cual se adecua mas a sus necesidades individuales.